预防“空调病”切记莫贪凉 开窗通风降低温差

  《开空调，您准备好了吗？》的报道后，许多读者给本报来电提出，请有关专家介绍一些夏季防治“空调病”的注意事项。为此，记者走访了本市人民医院专家赵春杰。
　　赵春杰介绍，“空调病”主要是因为人长时间在空调环境下工作学习，因空气不流通、环境得不到改善，而引起身体不适病状。夏季不要贪图空调房内的凉爽而置健康于不顾，应合理使用空调，注意预防“空调病”。
　　“空调病”的症状主要包括：1.由于室内外温差大，身体不能适应，往往会出现咳嗽、发烧、流涕等症状，严重者会引起肺炎等疾病。2.由于空调房处于密闭的状态，长时间使用空调会导致室内有害气体含量上升，长时间处于此种状态中会使人出现疲倦、眩晕等症状，导致大脑神经失衡。3.屋里太“冷”，容易导致胃肠运动减弱，会使胃肠受凉，出现胃肠系统紊乱的情况。4.长时间呆在空调房内，使关节长时间暴露在冷风之中，在缺乏运动时就会导致关节受损、受冷，出现疼痛、活动不畅等症状。当身体出现不适之后，应及时到医院就医，避免病症出现加重的情况。
　　很多人夏季长时间呆在空调房内，致使被“空调病”俘虏。预防“空调病”应注意以下几点：首先，注意空调清洁，定期清洁空调的过滤网，减少细菌滋生，同时注意保持室内环境卫生。其次，在使用空调一段时间后，应打开窗户进行通风，使室内保持一定的新鲜空气，减轻人们的呼吸负担。此外，应当尽量多喝水，以增加人体的新陈代谢。第三，使用空调时，室内外的温差不宜过大，最好控制在6℃左右，尽量避免出风口直对身体吹风。第四，从空调房内到室外，应尽量先到阴凉的地方，给身体一个适应室外环境的过程。在空调房内呆一段时间后，可以到户外做一些运动，以增加抵抗力。